Если вы идете на массаж впервые

Вы не были на массажных сеансах, и даже не знаете, что необходимо делать и чего ожидать? Но даже тот, кто уже был в массажном кабинете, после прочтения этой статьи отметит, что не зря потратил свое время.

Давайте узнаем, что можно, а чего не стоит делать перед массажем у м. Академическая.

Как питаться?

За 60 минут до массажного сеанса не стоит много кушать. На переваривание организм тратит немало энергии, поэтому человек не может расслабиться в массажном кабинете и переключиться на релакс. Лежа на животе, вы почувствуете себя некомфортно.

Когда очень хочется кушать не стоит терпеть, ведь во время сеанса это не даст вам расслабиться, можно устроить себе перекус легким салатом.

Приходить нужно вовремя.

Опоздание на массаж у м. Академическая – это, как минимум, плохой тон, лучше прийти немного раньше. Если вы будете спешить, то начнете нервничать, а ведь до начала процедуры нужно обязательно расслабиться. В случае опоздания есть вероятность, что сеанс по времени будет длиться меньше, ведь следующий клиент по записи придет вовремя.

Подготовьтесь психологически.

Постарайтесь перед массажем расслабиться в психологическом плане. Не помешает медитация, легкая приятная музыка. Старайтесь дышать глубоко и избавиться от ненужных мыслей.

Алкоголь.

Алкоголь перед массажными процедурами противопоказан, ведь в таком случае терапевтический эффект будет равен нулю.

Украшения.

Украшения лучше оставить дома, особенно это касается браслетов, а также ожерелий. Высока вероятность, что массажисту будет неудобно работать с вами из-за них.

Парфюм.

Выходя из дома, не используйте сильный парфюм. Не каждому специалисту может понравиться ваш запах, возможно, у него вовсе аллергия. Если пользуетесь дезодорантом, то лучше выбрать что-то без запаха.

Если заболели.

Каждый, кто подхватил простуду, должен отказаться от массажных процедур. Думаете, что после массажа самочувствие только улучшится? Нет, все может быть намного хуже, чем есть. Из-за процедур увеличивается температура тела, кровь быстрее циркулирует. Это поможет инфекции распространяться по организму. Помимо этого, есть вероятность, что от вас заразится мастер, а также клиенты, которые придут позже.

Массаж – это приятная и полезная процедура, которая может помочь оздоровиться и побороть стресс, если правильно подготовиться и посетить массаж у м. Академическая, то эффект не заставить себя ждать.